La sophrologie est une pratique psychocorporelle. Elle vise à favoriser l’équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions. Cette discipline fait partie de la médecine douce. Initiée par Alfonso Caycedo en 1960, elle combine des visualisations positives à la maîtrise de la respiration et des mouvements du corps afin de permettre à un patient de réduire son mal-être, physique ou psychique.
Vous cherchez un sophrologue à Menton ? Voici ce que vous devez savoir avant de faire votre choix.
Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
Cette médecine douce est basée sur des principes d’autoguérison. Le sophrologue s’appuie sur l’état de conscience modifié du patient pour l’aider à évacuer ses émotions négatives qui nuisent au bon fonctionnement de son corps et de son esprit.
La sophrologie est une discipline accessible à tous. Son efficacité a été mise en évidence pour l’accompagnement et le traitement des patients souffrant de différentes afflictions comme :
- Pulsions,
- Troubles obsessionnels compulsifs (TOC),
- Addiction,
- Pathologie chronique,
- Maladie inflammatoire.
Cette discipline peut également servir d’accompagnement à certains traitements médicaux afin de renforcer leur efficacité ou réduire leurs effets secondaires.
Attention tout de même, la sophrologie ne se substitue pas à un avis médical ou à un traitement thérapeutique. Il convient de se servir de cette discipline comme un complément à une prescription ou un traitement médical.
Un sophrologue à Menton pourra également vous accompagner afin de réduire un mal-être psychique. Il pourra ainsi vous aider à :
- Gérer votre stress,
- Préparer un concours, un examen ou un entretien d’embauche
- Améliorer votre confiance et votre auto-estime,
- Gérer la colère et les émotions négatives.
Comment choisir son sophrologue à Menton ?
Pour choisir votre sophrologue à Menton, vous devrez prendre en compte plusieurs éléments :
- Formation : il est important que votre praticien soit correctement formé aux principes de la sophrologie.
- Type de séance : vous pourrez choisir entre une séance de groupe ou une séance privée selon vos envies et vos besoins.
- Praticité : selon vos nécessités, le sophrologue à Menton peut vous proposer des séances en cabinet, à domicile ou à distance. Veillez à ce que votre praticien vous propose la solution qui vous intéresse.
- Techniques : il existe plusieurs techniques de sophrologie. Il convient de s’informer au préalable sur les techniques de votre sophrologue à Menton pour s’assurer que celles-ci vous conviennent.
- Confiance : pour que vos séances de sophrologie soient efficaces, il est important de faire confiance à votre praticien. Ainsi, le premier échange pourra vous aider à vous mettre en confiance et à pouvoir vous laisser guider par la suite.
- Fiabilité : bien évidemment, il est préférable de se tourner vers un professionnel fiable. Celui-ci doit pouvoir vous informer de manière claire et transparente sur ses tarifs notamment.
Que propose la praticienne Caroline Gabriel ?
Caroline Gabriel est une sophrologue à Menton qui a pour vocation d’aider les personnes à atteindre une sensation de mieux-être. Ancienne aide-soignante, elle a été contrainte d’arrêter sa profession à la suite à un accident de travail. Mais sa vocation étant trop forte, c’est donc tout naturellement qu’elle s’est formée au métier de sophrologue à Menton. Après avoir été certifiée à SUP DE SOPHRO, elle a réalisé la formation ADDIC FREE qui vise notamment à aider les patients dans leur démarche de sevrage, que ce soit le sevrage tabagique ou le sevrage du sucre ajouté.
Empathique et souhaitant avant tout aider son prochain, Caroline Gabriel propose différentes prestations :
- Séances individuelles ou en groupe : selon vos besoins et vos objectifs.
- Séances adaptées aux adultes adolescents ou séniors : en fonction de votre condition et de vos besoins, la sophrologue à menton peut réaliser des séances à domicile, en cabinet ou même à distance.
Afin de permettre à tout le monde de pouvoir améliorer sa condition de vie, Caroline Gabriel propose des tarifs adaptés à chacun, notamment aux chômeurs, étudiants et personnes ayant des difficultés financières.
