De nombreux vapoteurs, débutants ou non, toussent au moment où ils utilisent leur cigarette électronique. Diverses raisons expliquent cet état de choses : hit en gorge très prononcé, forte aspiration de la vapeur, ratio PG/VG inapproprié, etc. Toutefois, il existe des solutions efficaces pour éviter ce désagrément. Découvrez alors dans cet article quelques astuces pour vapoter sans tousser.
Trouver le dosage en nicotine adéquat
L’une des premières actions à mener pour vapoter sans tousser consiste à bien choisir la quantité de nicotine dont vous avez besoin pour utiliser votre e-cigarette. En effet, si le dosage de nicotine de votre e-liquide dépasse vos besoins exacts en la matière, vous n’arrêterez pas de tousser lors de vos séances de vape. De même, si vous vapotez avec un dosage de nicotine inférieur à vos besoins réels, vous risquez de ressentir le manque.
Alors, comment trouver son e-liquide favori avec le dosage en nicotine adéquat ? La réponse est simple : vous devez considérer votre consommation de tabac habituelle au moment d’effectuer ce choix. À ce propos, voici quelques chiffres qui pourraient vous aider :
- Gros fumeur (plus de 30 cigarettes/jour) : optez pour un e-liquide avec 18 mg/ml de nicotine ;
- Fumeur d’environ 20 cigarettes par jour : choisissez un e-liquide contenant 11 mg/ml de la substance en question ;
- Fumeur de 15 cigarettes par jour : adoptez un e-liquide renfermant 8 mg/ml de nicotine ;
- Fumeur de 10 cigarettes par jour : privilégiez un e-liquide avec 4 mg/ml de nicotine ;
- Fumeur terminant son sevrage tabagique : optez pour e-liquide avec 2 mg/ml de nicotine.
Si ces dosages ne correspondent pas à vos besoins réels, vous pouvez faire créer votre propre e-liquide sur mesure afin de bénéficier de la quantité de nicotine qui vous convient vraiment.
Adapter son tirage et utiliser une cigarette électronique MTL
Une autre astuce pour ne pas tousser avec votre cigarette électronique consiste à éviter de vapoter comme si vous fumiez. L’on tire souvent des bouffées courtes lorsqu’on fume. Avec votre e-cig, vous devez plutôt privilégier des aspirations longues et peu fortes. Autrement dit, quand vous vapotez, essayez d’inhaler lentement la vapeur provenant de votre dispositif en faisant durer le processus. Cela aide votre système respiratoire à s’adapter à la vapeur. Cet exercice peut vous paraitre un peu difficile au début, mais au bout de 5 à 6 bouffées, vous allez commencer à vous habituer à ce type de tirage.
Par ailleurs, pour ne pas tousser lorsque vous vapotez, privilégiez une cigarette électronique de type indirect (MTL) adaptée à votre tirage. Ces appareils proposent une puissance modérée et plus facile à inhaler. D’ailleurs, la vape MTL est celle qui correspond le mieux à vos habitudes d’ancien fumeur.
Éviter les e-liquides avec un fort taux de PG
Les e-liquides comportent deux ingrédients essentiels : le Propylène Glycol (PG) et la Glycérine Végétale (VG). Le premier élément constitue un exhausteur de goût et est responsable du hit dans la gorge, tandis que le second favorise la densité de vapeur. Ainsi, lorsque votre e-liquide contient beaucoup de PG, il est fort probable que vous toussiez pendant la séance de vape.
Dans ces conditions, pour éviter ce désagrément, vous devez adopter des e-liquides avec un dosage plus modéré en PG. L’idéal ici serait d’opter pour des e-liquides standards, c’est-à-dire qui renferment 50 % de PG et 50 % de VG. À noter que tous les flacons vendus en magasins spécialisés présentent systématiquement la composition PG/VG de votre e-liquide.
D’un autre côté, un changement d’arôme peut être nécessaire pour arrêter de tousser pendant que vous utilisez votre e-cigarette. En effet, certains arômes alimentaires ne conviennent pas à tous les vapoteurs. N’hésitez donc pas à tester de nouveaux e-liquides avec différents arômes afin de voir lequel peut vous convenir.
