Introduisez la puissance de la santé numérique avec la dernière version 5.5 de Gentler Streak. Cette mise à jour tant attendue apporte enfin le suivi des pas non enregistrés et la synchronisation de l’effort perçu (RPE) depuis l’application Workouts d’Apple, révolutionnant votre expérience fitness.
Le Comptage des Pas Quotidiens, Même Sans Enregistrement d’Exercice
La mise à jour de la version 5.5 de **Gentler Streak** introduit une fonction tant attendue : le comptage des pas quotidiens, même si l’utilisateur n’a pas enregistré d’exercice. Cette nouvelle option exploite les données de pas de l’application **Apple Health** et utilise ces données pour enrichir le parcours d’activité de l’utilisateur. Cela est particulièrement bénéfique pour ceux qui souffrent de conditions chroniques ou dont le mode de vie implique beaucoup de marche non suivie.
Alignée avec le concept de l’application qui vise à rencontrer l’utilisateur là où il se trouve, cette fonctionnalité ne présente pas le nombre de pas comme un objectif acharnant, mais plutôt comme une visualisation douce qui aide à mieux comprendre comment la marche s’intègre dans le fitness global.
**Katarina Lotrič**, PDG et co-fondatrice, déclare à propos de cette nouvelle fonctionnalité :
« Le nombre de pas peut facilement devenir juste une autre métrique à poursuivre – et c’est exactement le genre de pression que nous cherchons à éviter. Pour intégrer les pas d’une manière qui convient vraiment à **Gentler Streak**, nous devions repenser comment ils influencent les conseils et comment ils sont visualisés. Un anneau aurait pu sembler être un choix naturel pour l’interface utilisateur, mais les anneaux ont tendance à créer un besoin subconscient de les compléter, ce qui contredit notre principe fondamental : s’adapter à l’utilisateur, et non l’inverse. Cette solution est conçue pour refléter ce qui est – pas pour influencer le comportement, mais pour soutenir une meilleure compréhension de celui-ci. »
Les éléments inclus dans cette mise à jour sont les suivants :
- une visualisation douce du nombre quotidien de pas,
- le nombre actuel de pas, la distance totale, la durée, les étages montés et la fréquence cardiaque lors de la marche,
- un graphique de progression comparé à une journée typique ou à votre moyenne quotidienne (une spécialité de **Gentler**),
- en touchant la date d’aujourd’hui, un sélecteur de calendrier apparaît – on peut faire défiler jusqu’à deux semaines en arrière,
- un aperçu de 14 jours des pas, de la distance et des étages montés,
- des informations relatives à la marche.
Le RPE des Entraînements Apple se Synchronise Maintenant Automatiquement
Pour les utilisateurs de l’application **Apple Workouts** qui évaluent leur effort après une activité, **Gentler Streak** peut désormais importer les données de RPE (Rate of Perceived Exertion). Auparavant, seul le RPE enregistré directement au sein de **Gentler Streak** était pris en compte.
Le résultat est une orientation plus précise, à condition que l’utilisateur sache comment utiliser le RPE efficacement. Pour ceux qui découvrent cette méthode, **Gentler** recommande de débuter avec le guide Gentler Streak 101 disponible dans l’application.
La version 5.5 de **Gentler Streak** est disponible dès maintenant sur l’App Store, et elle est fortement recommandée pour quiconque s’intéresse à la santé et au fitness.
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Mon avis :
La mise à jour de Gentler Streak en version 5.5, intégrant le suivi des pas non enregistrés et la synchronisation du RPE d’Apple, répond à des demandes importantes, augmentant ainsi l’accessibilité pour les utilisateurs avec des modes de vie variés. Bien que l’approche douce respecte la santé mentale, des utilisateurs pourraient préférer des objectifs plus clairs. À 299 € pour l’Apple Watch Series 10, cet outil pourrait renforcer l’engagement dans la pratique de l’activité physique.
Les questions fréquentes :
Quelles sont les nouvelles fonctionnalités de la version 5.5 de Gentler Streak ?
La version 5.5 de Gentler Streak introduit deux fonctionnalités très attendues : le comptage des pas quotidiens même si aucune activité n’a été enregistrée, et la synchronisation automatique de la Taux d’Effort Perçu (RPE) à partir de l’application Workouts d’Apple.
Comment Gentler Streak utilise-t-il les données de pas non enregistrés ?
Gentler Streak récupère désormais les données quotidiennes de pas à partir d’Apple Health. Cela permet à l’application d’informer votre chemin d’activité sans ajouter de pression pour atteindre un objectif de pas, en vous offrant une visualisation douce pour mieux comprendre l’impact de la marche sur votre condition physique globale.
Quel est le mode d’intégration de la RPE à partir de l’application Workouts d’Apple ?
Avec cette mise à jour, si vous notez votre effort après une activité dans l’application Workouts d’Apple, Gentler Streak peut importer ces données de RPE et les appliquer à votre chemin d’activité. Cela permet un guidage plus précis tout en vous encourageant à comprendre comment utiliser la RPE efficacement.
Quand puis-je télécharger la version 5.5 de Gentler Streak ?
La version 5.5 de Gentler Streak est disponible dès maintenant sur l’App Store. Si vous cherchez une application de santé et de fitness qui s’adapte à vos besoins, je la recommande vivement.
