Philippe Biaut
Oreiller cervicales avis : tenez-en compte pour choisir un bon garnissage pour son oreiller
Le garnissage est la matière dont est composé un oreiller. Les oreillers retrouvés sur le marché sont en latex, en polyester, en plumes et en laine. Celui en polyester est le plus courant dans le commerce. En plus d’être lavable en machine, il dure entre 1 et 2 ans maximum. Les seuls inconvénients avec ce modèle sont le fait qu’il offre peu de soutien et favorise la transpiration. Pour en savoir plus sur ce garnissage, faites un tour sur cette page https://www.les-matelas.fr/comparatif-oreillers-cervicales/.
L’oreiller en latex quant à lui offre un très bon soutien et peut durer entre 10 et 12 ans. En plus, il résiste parfaitement aux acariens. Plus cet accessoire est lourd, plus il est de qualité.
Très léger, l’oreiller en plumes et duvet dur entre 5 et 8 ans. Bien que parfois un peu cher, il est aussi de bonne qualité. Il est conseillé d’opter pour les plumes d’oie aux plumes de canard.
Pour finir, l’oreiller en laine est reconnu comme l’oreiller idéal pour lutter contre les douleurs cervicales. En plus de réguler la température du corps, il offre à l’utilisateur un excellent soutien et est aussi hypoallergénique. Bien qu’assez cher, il résiste aux acariens et offre un soutien ferme.
Considérer la forme de l’oreiller
Pour trouver un bon oreiller pour apaiser les douleurs cervicales, le premier aspect à prendre en compte est sa forme. Généralement, il est recommandé d’opter pour un modèle de forme rectangulaire. Celui-ci participe au bon alignement des épaules et du cou. Ainsi, il vous permet de profiter d’un sommeil paisible et réparateur.
Choisir la bonne épaisseur de l’oreiller
L’épaisseur de l’oreiller est le deuxième critère à considérer pour bien choisir votre accessoire de literie. Pour la circonstance, vous devez essentiellement tenir compte de votre posture de sommeil et de votre morphologie. Si vous préférez dormir sur le dos, il faut que la tête de lit soit à l’horizontale avec vos épaules. Par ailleurs, il est aussi nécessaire de choisir une bonne hauteur. Un bon oreiller doit avoir au plus 9 cm d’épaisseur.
Si en revanche, vous aimez vous coucher sur le côté, l’épaisseur de cet accessoire de literie peut être située entre 10 et 15 cm. Toutefois, n’oubliez pas de prendre en compte la largeur de votre épaule. Pour un confort optimal, privilégiez les oreillers ergonomiques en forme de vague. Ces modèles épousent parfaitement la courbure du cou. Aussi, optez pour des oreillers assez volumineux.
Pour finir, si vous dormez sur le ventre, optez pour un oreiller cervical fin. Autrement, il faut qu’il soit d’une épaisseur de 8 cm au maximum. Ici, assurez-vous également que l’oreiller soit hypoallergénique, antiacariens et antibactériens.
Vérifier la qualité de la mousse et la densité de l’oreiller
Pour identifier le bon oreiller pour les cervicales, il faut qu’il soit à 100% en mousse viscoélastique et thermosensible. Sans quoi, il ne pourra pas être efficace pour lutter contre lesdites douleurs.
Si vous souffrez de douleurs cervicales et précisément d’arthrose, choisissez un oreiller doté d’une mousse de 50kg/m3. À toutes fins utiles, sachez qu’un mauvais choix d’oreiller entraîne souvent un mauvais positionnement du cou et de la tête. Cela peut ainsi causer un mauvais alignement de la colonne vertébrale. Par conséquent, vous risquez de souffrir des maux comme :
- Les maux de tête,
- Les raideurs,
- Les torticolis,
- Ou encore les migraines.
Pour éviter ces désagréments, le mieux est de choisir un coussin ergonomique qui vous permettra de supporter vos cervicales. Après tout, un bon oreiller est le gage d’un sommeil de qualité.
En définitive, il y a plusieurs aspects à considérer pour dénicher les oreillers de qualité contre les douleurs cervicales et vous assurer de passer des heures de sommeil réparatrices.
